上海至拉萨的自驾之旅，是一次深度体验中国大好河山的壮丽旅程，途径多样的风景，丰富的文化体验，让这条路线成为许多自驾游爱好者的梦想之旅，本文将为您提供一份最新的上海自驾拉萨攻略，助您一臂之力，轻松开启这段神奇之旅。

行程规划

1、出发地：上海

从上海出发，沿川藏线前行，直达拉萨，全程大约4000公里，预计需要行驶约一周时间。

2、路线选择

主要路线为：上海-南京-成都-雅安-拉萨，成都至拉萨段为川藏公路，风景秀丽，充满挑战。

3、行程安排

第一天：上海出发，前往南京，欣赏江南风光。

第二、三天：从南京转至成都，沿途游览一些著名景点。

第四至第七天：从成都出发，沿川藏线前行，途经雅安，欣赏壮丽的高原风光，最终抵达拉萨。

自驾准备

1、车辆检查

在出发前，务必对车辆进行一次全面检查，包括油、水、轮胎等，确保车辆处于最佳状态。

2、必备物品

准备一些高原行驶的必备物品，如防晒霜、太阳镜、防寒衣物等。

3、驾驶证件

确保携带有效的驾驶证件，以及车辆相关证件。

沿途景点

1、江南风光

从上海出发，途经南京等地，可欣赏到江南的水乡风光。

2、成都景点

成都作为四川省会，有许多著名景点，如宽窄巷子、锦里等。

3、川藏线沿途景点

川藏线沿途风景秀丽，有壮丽的雪山、草原、湖泊等自然景观，折多山、新都桥、理塘等地都是著名的景点。

4、拉萨景点

到达拉萨后，一定要参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

高原注意事项

1、防晒

高原紫外线强烈，需做好防晒措施。

2、保暖

高原气温较低，需准备防寒衣物。

3、适应高原反应

初到高原，可能会出现高原反应，需注意休息，适应高原环境。

最新资讯

1、路况信息

请关注最新路况信息，以便顺利行驶。

2、天气信息

请提前了解沿途天气情况，做好相应准备。

上海至拉萨的自驾之旅，是一次充满挑战与乐趣的旅程，希望本文提供的最新攻略，能帮助您更好地完成这次旅程，在旅途中，请务必注意安全，享受这段美好的自驾之旅，祝您旅途愉快！

附录：拉萨美食推荐

1、藏式酸奶：口感醇厚，是拉萨的特色小吃。

2、糌粑：高原特色美食，口感独特。

3、羊肉泡馍：新鲜羊肉制成的泡馍，味道鲜美。

4、酥油茶：藏族传统饮品，香醇可口。

是本文关于最新上海自驾拉萨攻略的内容，在您的自驾之旅中，如有其他疑问或需要更多信息，请随时咨询当地的旅游部门或相关机构，祝您旅途愉快！